PJ2 - Random

Assalamualaikum and good day lovelies!~ :)

Hari hari niat clean eating, tapi sudahnya malam malam camni makan berat jugak. sigh. haiz.
struggle jugak weh camni.


hati, kuat please.

lawanlah segala nafsu makan yang muncul itu. huhu

so far, aku dah mula start creating a routine, what to do, keep myself busy, i try my very best.

aku dapat nampak perubahan juga dari segi cara fikir bila ada routine ni.

dan ianya lebih menyakinkan bila aku baca perkongsian kat twitter mengenai having a habit ni.
now, on my way reading new book - The Power of Habit.

Sikit sikit kita cuba improve diri ya, al.


sekarang ni, rasa bersyukur sangat Allah bagi lagi peluang untuk ubah diri, Allah sedarkan mana yang salah, supaya boleh ubah, supaya balik dalam keadaan bersih bertemu Dia. inshaAllah.

sebenarnya kan, aku ni rasa aku kekurangan vocab, tak kira english ke melayu ke, sama je. so nak x nak , aku perlu lebihkan bacaan ilmiah dan informasi.
and the only way to help my brain store information better is, by doing exercise.
ada kaitan dengan BDNF, will try to write about this. aku tak de la paham sgt pasal ni, tp aku nak cabar diri supaya boleh simplify sesuatu and explain it using my own words. sebab apa tau, sebab aku rasa pemikiran aku kompleks sampai la aku rasa diri aku ni adhd.huhu
banyak jugak faktor yang aku rasa diri aku mcm tu, tu yang ubah dari segi pemakanan ni. dan apa sebab dengan pemakanan ni, nanti akan cuba aku kait dan ulas dalam entri eating.
aku tak reti nak sampaikan idea dan buah fikiran. dengan kata lain, otak aku serabut, semua nak keluar satu masa.
memandangkan aku rasa mcm tu, itu yang aku cabar diri buat blog post dan cuba luahkan, walau aku rasa kelaut je text aku, mcm xde isi , dan kalau ada isi pun, isi tu tak teratur.

bila exercise ni, my heart pumped, and i love it, and i feel my brain feeling fresh too. alhamdulillah.

so, hari hari pujuk diri sendiri untuk buat je. as long as it is good for me, i buat je.
jadi, sekarang fokus pada pemakanan dan senaman. rutin lain masih diteruskan macam biasa, cuma lebih fokus pada dua ni.



ini entri random.


adios,al.